开元中学成功举行高考心理辅导讲座暨心理咨询活动

开元中学成功举行高考心理辅导讲座暨心理咨询活动

为切实排解高考给高三学生带来的心理压力，帮助学生调适和排解心理上的烦恼，从而成功战胜高考！4月18日下午，开元中学特邀绵阳市教科所心理教研室邱熙博士团队一行8人，为高三全体同学进行了心理辅导讲座暨心理咨询。

首先在开元中学操场举行了一场主题为“助力高考”的心理健康讲座，助力高三学子在复习阶段调节良好心态。讲座中，邱熙博士就备考中存在睡眠不足、上课走神、心理烦躁等现象解释了原因，以及在备考中如何保持良好心理状态。邱熙博士精彩的演说触动到同学们内心的真实想法，赢得了同学们的阵阵掌声。

随后，心理专家们利用真诚、共情、认知调整、短期焦点治疗、放松训练等各种心理咨询技巧，分组对１３０余名同学进行了个别辅导和交流。开元中学同学们都感觉本次活动对自己帮助很大，化解了考试焦虑和浮躁等不良情绪，掌握了一些调试考试心理的科学方法！他们纷纷表示将学会释放压力，增强信心，提高考试动力，继续努力前行！